導讀： 男性吃什么補腎 1.何首烏 2.枸杞子 3.芡實 4.杜仲 5.菟絲子

　　當今社會，補腎成為了男人最關(guān)注的話題，男性都在尋求補腎的妙方，網(wǎng)絡(luò)上流傳了太多的民間古方，那么男人補腎吃什么有效呢？今天小編給大家介紹幾款補腎不能錯過的中藥，一起來來看看。

男性吃什么補腎

　　1.何首烏

　　有補肝腎、益精血的作用，歷代醫(yī)家均用之于腎虛之人。明·李時珍說過：“何首烏，能養(yǎng)血益肝，固精益腎，健筋骨，烏髭發(fā)，為滋補良藥，功在地黃、天門冬諸藥之上。”清代名醫(yī)黃宮繡亦云：“何首烏，諸書皆言滋水補腎，黑發(fā)輕身，備極贊賞。”凡是腎虛之人頭發(fā)早白，或腰膝軟弱、筋骨酸痛，或男子遺精，女子帶下者，食之皆宜。

　　

2.枸杞子

　　性平，味甘，具有補腎養(yǎng)肝、益精明目、壯筋骨、除腰痛、久服能益壽延年等功用。尤其是中老年腎虛之人，食之最宜。如《本草通玄》記載：“枸杞子，補腎益精，水旺則骨強，而消渴、目昏、腰疼膝痛無不愈矣。”《本草經(jīng)疏》中也說：“枸杞子，為肝腎真陰不足，勞乏內(nèi)熱補益之要藥。老人陰虛者十之七八，故服食家為益精明目之上品。”

　　

3.芡實

　　性平，味甘澀，有益腎固澀、補脾止泄的雙重功效。《本草經(jīng)百種錄》稱之為“脾腎之藥也”。《本草從新》亦說它能“補脾固精”。《本草新編》中還說：“芡實不特益精，且能澀精補腎，與山藥并用，各為末，日日米飯調(diào)服。”凡腎虛之人遺精、早泄、帶下、小便不禁或頻多者，宜常食之。

　　

4.杜仲

　　性溫，味甘微辛，能補肝腎、強筋骨，對腎虛所致的腰脊酸疼、足膝軟弱無力、小兒腎虛兩下肢麻痹以及婦女腎虧引起的習慣性流產(chǎn)者，最為適宜。正如明代醫(yī)家繆希雍解釋說：“杜仲主腰脊痛，益精氣，堅筋骨，腳中酸痛。蓋腰為腎之府，動搖不能，腎將憊矣。杜仲補其不足，益腎故也。”

　　

5.菟絲子

　　有補腎益囘精，養(yǎng)肝明目的作用，用于腰膝酸痛，遺囘精，糖尿病，小囘便不禁，目暗不明等癥。成藥中參力源、腎騎士膠囊等，菟絲子均為主要成分之一。根據(jù)現(xiàn)代研究，菟絲子含糖甙、維生素A樣物質(zhì)，動物實驗有收縮子囘宮和抗利尿的功效。

以上就是為大家介紹的男性吃什么補腎相關(guān)內(nèi)容，希望以上內(nèi)容可以幫助到大家。

男性補腎的食物有哪些 男性補腎吃什么

生活水平的提高，但是快節(jié)奏的生活以及工作上的壓力容易導致很多男性腎虛，腎不好的時不僅身體會虛弱，還會引起腰酸背痛等現(xiàn)象，因此補腎在男性中較為流行，那么男人補腎的食物有哪些呢?而且經(jīng)歐美的調(diào)查顯示，許多人在使用生蠔認為有催情作用。

男性吃什么東西補腎

腎不好做什么都無力，生活中經(jīng)常出現(xiàn)腎虛的情況，不管男女在出現(xiàn)腎虛的時候都需要補腎，那么，吃什么補腎呢？男性吃什么東西補腎1、山藥山藥也就是平時說的淮山，在中醫(yī)理念里，山藥是上品之藥，除了具有補肺、健脾作用外，還能益腎填精。黑棗性味甘溫，能滋補肝腎，潤燥生津，對貧血、血小板減少、肝炎、乏力、失眠有一定療效。但海參不宜常吃，一周吃兩次即可。

男性養(yǎng)生：男人補腎壯陽吃什么

這個相比農(nóng)村的孩子都知道，女人生孩子了之后吃這個補身體，你就知道這個有多補了。對男人一樣有補身的功效，可以配合雞蛋、紅棗、桂花、湯圓、枸杞等一起食用。包括孜然韭菜、韭菜炒雞蛋、韭菜炒河蝦、韭菜炒魷魚、烤韭菜等各種做法。

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